boisson rechauffe hiver

3 boissons pour se réchauffer les jours d’hiver

Lorsqu’il fait froid, on se sent plus faible, plus fatigué et donc plus vulnérable. Voici 3 boissons qui vont vous permettre de vous sentir mieux, et de récupérer l’énergie perdue.

1. La banane qui vous garde au chaud

Ingrédients :

  • 150ml de jus de banane
  • 2 cuillères à soupe de sucre brun
  • 1/4 de baton de cannelle
  • 1/2 orange
  • 40 ml de rhum
  • des morceaux de banane

Préparation :

Faites bouillir le jus de banane avec de la cassonade et la cannelle. Après ébullition, laisser refroidir légèrement. Egoutter la demi orange. Vous pouvez ajouter en option le rhum et quelques tranches de banane.

2. Le café qui va vous libérer du stress

Ingrédients :

  • 50g de chocolat noir
  • 300ml de lait
  • 1 cuillère à soupe de sucre brun
  • 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
  • 1 cuillère à café de café instantané
  • 200 ml de crème

Préparation :

Faire chauffer le lait et ajouter le chocolat jusqu’à ce qu’il soit fondu. Ajouter le sucre et la cannelle. Faire bouillir de 5 à 10 minutes en remuant constamment. A la fin, ajouter le café et remuer 1 minute. Ajouter ensuite la crème et mélanger. Vous pouvez décorer avec la crème ou le chocolat râpé, ou encore de la cannelle. Servir de préférence dans de grandes tasses.

3. Jus de citron énergétique

Ingrédients :

  • 10 ml de jus de citron
  • 20 ml de sirop de citron
  • 40 ml de rhum blanc
  • 12ml de jus de cranberry (canneberge)
  • quelques cranberry fraîches
  • cannelle en poudre

Préparation :

Faire bouillir le jus de cranberry avec le jus de citron et le sirop de citron. Une fois que vous l’avez enlevé du feu, ajouter le rhum au mélange. Vous pouvez décorer avec quelques cranberry fraîches ou de la cannelle en poudre.

 

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